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中秋节后饮食减肥的三个秘方-瘦身美容_美食1+1

时间:2011-09-13    作者:admin    来源:美食1+1 点击:次  

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中秋佳节,吃月饼庆团圆,可爱吃的朋友一吃结果就多吃了,导致这三天的假期下来,体重也出现了变化。这时候就开始忙于减肥了,不过今天小编要为大家解决减肥的烦恼,下面就为大家介绍几个节后饮食减肥的方法。

 

       秘方一、多喝茶

       节庆食品多数都是相当油腻,并且高糖高卡又高脂,在进食此类食品的同时,不妨配合具有减肥功效的茶类,特别是新鲜泡的,例如普洱茶可以疏通血管,增加脂肪流速,健康又享瘦。

       秘方二、辛辣燃脂法

       如果你比较好吃或者容易嘴馋,不妨在烹调时加点辣元素,辣的程度至少要令你一口食物一口水才可。因为你会边吃边喝,水分在肚子里占了位置,食量就会比平时减少一半;相对地,吸收脂肪的热量又少了,积存脂肪的机会也会减少。 >>让你吃着瘦的饮食减肥方法。

       秘方三、黑咖啡消水肿法

       当你如何减都不瘦不下来的话,很可能是水肿型肥胖。那么不妨每天吃完早餐后喝一杯黑咖啡,不加糖不加奶,不久你会发现差不多到中午的时候手脚会瘦了一点,面部尤其明显。

       小编寄语:过节是需要好好的庆祝,但需要减肥的朋友还是要注意饮食。

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